La meditación Dinámica se práctica únicamente por la mañana, dura 1 hora, tienes que estar en ayunas, esta dividida en 5 etapas, apoyada con una música especial.
En esta ocasión el ciclo comenzará a partir del 1 de abril *a las 8 am*
Es una meditación activa (es decir en movimiento).
Solo requieres un espacio donde puedas estar a solas, un cojín o almohada y si te es difícil mantener los ojos cerrados podrías ponerte un paliacate o algo que no te permita tener los ojos abiertos.
Minutos antes de comenzar compartiré la liga de zoom en este grupo.
Recuerda:
*No es necesario que sepas meditar* al contrario aquí aprenderás a meditar con varias herramientas.
¿Estás list@ para vivir la experiencia?
Cualquier duda estoy para servirte.
Bendiciones 🙏🏻😘
